1. Ike Dị Elu na Mfe Dị Mfe: Ogidi anyị ndị a jikọtara ọnụ siri ike karịa ihe ọdịnala mana ha dị fechaa, na-eme ka ha dị mfe ịwụnye na ibugharị.

2. Nguzogide Njehie: Emebere ya ka ọ nagide ihu igwe siri ike, mmiri mmiri, na kemịkalụ, na-eme ka ọ rụọ ọrụ ogologo oge.

3. A pụrụ ịhazi ya: Dị na nha, ọdịdị, na imewe dị iche iche iji mezuo ihe ịchọrọ maka ọrụ gị.

4. Ọ dị mma maka gburugburu ebe obibi: E ji ihe ndị na-adịgide adịgide mee ya, na-ebelata mmetụta gburugburu ebe obibi.

5. Mmezi Dị Ala: Na-eguzogide nchara, ire ere, na mmebi UV, na-ebelata ọnụ ahịa mmezi.

6. Ọnụ ego dị irè: Ọnụ ahịa asọmpi yana ịdịte aka dị elu maka ịchekwa ego ogologo oge.

7. Nkwado Ndị Ọkachamara: Ndị otu raara onwe ha nye na-enye ngwọta ahaziri ahazi na ọrụ a pụrụ ịdabere na ya mgbe erechara ahịa.

Họrọ ogwe anyị agbakwunyere maka ngwọta akụrụngwa mara mma, nke ga-adịgide adịgide, na nke na-anaghị akpata ọdịnihu. Kpọtụrụ anyị taa ka ịmatakwu!